comer saudável na prática...

Não tem a ver apenas com as calorias do alimento ou com a quantidade de carboidratos.

Considera como você se sente e no que acredita ao comer. É um momento que te faz bem, que te proporciona cuidado, satisfação, ou preocupação e estresse?  Comer saudável também é dar-se oportunidade de aprender, conhecer, desmistificar e experenciar em todos os sentidos. Vamos falar mais sobre isso?